«Свои,   свои!!» -   этот крик вернул меня в реальность. Придя «в себя» я очутился  перед товарищем с палкой в руке.   Только что передо мной была целая толпа. Наверное, он бился в самой гуще. Именно  единый двигательный стереотип, выработанный за время занятий вольным боем,  позволил легко перейти от кулаков к более надежному аргументу. 

В этой статье рассмотрим позицию  вольного боя (тренерская  школа Алексея Медведева) среди остальных систем рукопашного ремесла, или,  как некоторым будет угодно, боевого искусства.

Прежде всего –  «Definitio fit per genus et differentiam specificam», т. е. определение совершается при помощи рода и видового различия.

Приведем несколько устоявшихся определений термина "рукопашный бой":

Согласно определению Военно-Энциклопедического словаря: Бой рукопашный,  в котором противоборствующие стороны поражают друг друга, как правило, холодным оружием. В современных условиях рукопашный бой может возникнуть при ведении боевых действий в населенных пунктах, ночью, в лесу, в траншеях, (ходах сообщения), во время разведывательных поисков и др.

Согласно словарю В. Даля: «Рукопашь, рукопашка, рукопашье, рукопашный бой, драка, схватка, ручной бой, холодным оружием или дубинами и кулаками».

Вольный бой (ратоборческое многоборье) –  основанное на тех правилах состязаний наших предков в борьбе и кулачном, палочном бое, которые были выработаны в течение многих веков практики своеобразных народных видов спорта и послуживших одним из источников русской силы и ловкости. В многоборье входят как поединки, где противники дерутся один на один, так и групповые схватки. Групповые бои это стенка на стенку, свалка-сцеплялка, один против стенки. В некоторых случаях проводятся состязания по метанию холодного оружия, стрельбе, преодолению препятствий и бегу.

В настоящее время федерация вольного боя объединяет свои усилия с Всероссийской ассоциацией национальных рукопашных состязаний. Это означает единый подход к традиционному русскому рукопашному бою как  национальному виду спорта на территории России. Русский рукопашный бой включает следующие состязательные стандарты – стеношный бой, борьба «за вороток», «рукопашка», палочный бой.  К сожалению, при выходе на массовый уровень многие виды состязаний трудно культивировать. Взять состязание – «свалка-сцеплялка». При проведении внутренних мероприятий федерации вольного боя, которые носят дружеский характер, это увлекательное упражнение и веселое зрелище. При выходе на серьезный спортивный уровень -  с наградами и званиями, оно неизбежно грозит перерасти в опасное и жестокое побоище, которое просто не будет признано спортом. Если же  убрать все опасное – получиться детская игра «царь горы», только на борцовском ковре – своеобразное коллективное сумо.

В последнее время началось массовое образование школ русского кулачного боя, славянского боя и самообороны, русского боевого искусства и так далее. При тщательном ознакомлении с некоторыми из них знающего человека охватывают ужас и негодование одновременно. Лично я не понимаю, как не стыдно этим людям. При современном развитии информационных сетей не так уж и трудно изучить вопрос истории и теории русского рукопашного боя, ознакомиться с наследием воинской и состязательной традиции русских. Одним из наиболее известных исследователей является Борис Владимирович Горбунов, написавший ряд научных работ по этой проблематике. Казалось бы, о русском кулачном бое и борьбе известно уже многое, но невежественность многих деятелей поражает. Мы  против некомпетентности  в области русского рукопашного боя.

Тренерская школа Алексея Аркадьевича Медведева сформировалась как система подготовки бойца к различным направлениям спортивного рукопашного боя, не теряя при этом возможности перенесения навыка на прикладной бой. Школа Златояра – совокупность тактико-технических действий, приемов рукопашного боя и способов подготовки к нему. В основе техники лежит двигательный стереотип, основанный на принципе инерционного реверса (маховика), стереотип является единым как для работы с оружием (удары, парирование, обезоруживание), так и без оружия (ударная и бросковая техника,  передвижение), для работы в группе (стенка на стенку, один против нескольких и группа против одного).

Программы обучения бойцов рассчитаны на выработку ситуационного мышления, а не конечного количества готовых схем.

Конечной стадией подготовки является боец, способный противостоять агрессии, адаптироваться к быстроизменяющимся условиям и перестраивать их в свою пользу. " © 2001.

Школа  предназначена дать необходимый каждому мужчине двигательный и психологический опыт  рукопашного боя. Обучение заключается в создании  экстремальной для человека ситуации, когда он вынужден решать поставленные перед ним задачи по возможности просто и эффективно. Обучение основано на превращении экстремальной ситуации в знакомую. Активно используется  игровой метод. Важно то, что  при занятиях условным, состязательным рукопашным боем человек получает необходимые знания, умения и навыки, которые впоследствии могут пригодиться в реальных  жизненных ситуациях.

Реальность тактико-технических действий  - один из основных критериев арсенала системы. Реальность заключается в проведении приема в полную силу и амплитуду. Основные различия между прикладным и состязательным боем в психологической установке. Задача состязательного боя – показать свое превосходство в рамках правил и определенных условий. Прикладной бой снимает эти  ограничения.

Есть показательный эпизод в фильме "Храброе сердце", когда главный герой Уильям Уоллес возвращается на родину, в Шотландию и попадает на праздник. Его встречает друг детства и желает с ним посостязаться. 

-         Англичане запрещают нам тренироваться с оружием. Поэтому мы тренируемся с камнями.

Они метают тяжелые камни, и  Уоллес не добрасывает до условной черты. Зрители в восторге. Тогда Уоллес спрашивает:

-         А как ты будешь делать это, когда придет "Время"?

-          Какое «Время»? - недоумевает друг.

-         Время боя, поясняет Уоллес.

-         Я раздавлю тебя - ревет его друг. И швыряет огромный камень.

Но нет, он не попадает в Уоллеса своей глыбой. Он сам  падает от меткого попадания в лоб  маленького камешка.

Можно декларировать что угодно,  изучать "страшные" приемы по вырыванию сердца, горла, выдавливанию глаз и прочие "прелести". Говорить окружающим, что мы убиваем сразу и поэтому вообще не деремся. Но если боец никогда не попадал по сопротивляющемуся противнику, не бросал его и не контролировал, то, вместо того, чтобы попасть пальцем в глаз, он попадет "пальцем в рот", и палец ему тут же откусят. Мы  против профанации рукопашного ремесла.

Основы тренировочного процесса:

Тренировка сродни вакцине - она способствует адаптации организма к состоянию боя. Незнание или непонимание  физиологических механизмов адаптации ведет, в конечном итоге, к непониманию сути собственно адаптационных изменений в ответ на различные по качеству и силе воздействия нагрузки и как следствие  - к использованию алогичных методов тренировки.

Должно быть  понимание сути столкновения, стоящих перед бойцом и его противником цели и задач, а также достижение цели - адекватное восприятие меняющейся ситуации и последовательные непротиворечивые действия бойца, ведущие к победе в бою.

Необходимо представлять, что, к примеру, удар - это не просто механическое движение рукой, а часть  боя. В зависимости от цели  вы примените те или иные действия, построите движение в зависимости от ситуации. Форма удара зависит от дистанции, от способности противника держать удар и вашей комплекции по сравнению с ним. Вы выходите на определенную дистанцию боя, допустим на среднюю, наносите серию ударов и меняете на дальнюю дистанцию,  проваливая атаку противника, затем закручиваете противника по кругу,  сближаясь, проводите   высокий амплитудный бросок с отрывом противника от земли.  Бросок, как таковой,  не является самоцелью. Применительно к соревнованиям он представляет форму сбивания на землю и дает выигрышный балл,  в драке таким броском на твердую поверхность можно  травмировать противника.

Цель тренировки – научить бойца самостоятельно «строить» необходимое движение в случае внезапно возникающей задачи. Выработать необходимое мышечное чувство правильности выполнения боевого действия – удара, броска и т.д. Эффективность проверяется при работе с партнером или противником – живым механизмом обратной связи. Установка на  поиск баланса при движении, поиск рычага при выполнении броска или удара. На тренировке создается та или иная экстремальная ситуация, которую боец учится преодолевать, вырабатывает определенный навык.  

Техника (выполнение) приема,   удара или броска, захвата,  неотделима от тактики (управления) схватки.   Техническая, тактическая и психологическая подготовка на практике должны сливаться в неделимое целое.

Цель тренировки бойца в подготовке к бою, которая зависит от бойцовских возможностей и готовности к достижению.

Тренировочный процесс обязательно должен содержать:

1)       физическая подготовка – развитие физических способностей и индивидуальных качеств бойца

2)       техническая подготовка – овладение бойцом рациональной техникой действий, обеспечивающей экономное и оптимальное использование имеющихся физических данных

3)       тактическая подготовка –  способность применять свои навыки и умения в определенных ситуациях

4)       психологическая подготовка – умение реализовывать свои умения,  навыки и способности

Тренер помогает бойцу сознательно овладевать движениями своего тела, умениями перемещать его в пространстве  и во времени с помощью собственных усилий, с этой целью он развивает свои физические качества, совершенствует психические процессы, состояния и качества личности. Он учиться управлять собой в различных условиях и ситуациях, формирует общие и специальные поведенческие схемы.

          Что такое  поражающий фактор и возможность его применения?

Прежде всего, необходимо понимание, что удар – способ поражения противника и достижение победы в реальном или условном бою. Бить можно практически любой частью тела, защищенной крепкой костью или мышцами.  Можно бить с места, на шаге, на бегу, в прыжке, во вращении, в падении, лежа. Особенность вольного боя в нанесении ударов в движении, непрерывно смещаясь. Можно бить сериями и одиночными «забивающими» ударами, в сочетании с «раздергиващим» или сковывающим  противника захватом, в сочетании с толчками.  Удары могут наноситься на различных дистанциях досягаемости противника и различными частями тела или предметами:

-         удары оружием или предметами (характеризуемые по весу, твердости или гибкости, длине, углу бьющей поверхности и др.) – в принципе различные виды оружия или предметы используются,   условно говоря, от копья до ножа.

-         удары ногами (в различной обуви или голыми).

-         удары кулаком.

-         удары рукой, локтем и коленом, головой, плечами, тазом.

-         нажатия на нервные узлы. 

При всем богатстве возможностей для нанесения ударов на практике все же лучше бить из нескольких позиций, привычных, разработанных для ведения боя и борьбы. Позиции или стойки хороши тем, что это положения тела, специально предназначенные для ведения боя, все части тела согласованы для совершения необходимых действий по перемещению в любую сторону, нанесению удара, осуществлению захвата или броска.

Боевое положение индивидуально и зависит от физических, морфологических и психологических особенностей, позволяя использовать свои двигательные и волевые качества.

Удар. Обучение начинается с прямого удара кулаком. «Выстраивается» жесткая конструкция - кулак и предплечье представляют одну линию, кулак выносится параллельно земле на уровень плеча. Кулак (удар наносится всей конструкцией как одним целым)  должен входить в цель точно под прямым углом и «пробивать» цель на 5-10 см. Вначале  удар отрабатывается в левосторонней стойке с дальней руки. В дальнейшем удар отрабатывается с передней и дальней руки во всех стойках, в движении, сбоку, снизу, сверху. Важно бить «всем телом», используя сложение следующих действий: 1) перенос веса тела с ноги на ногу при шаге   2) поворот корпуса 3) разгибательно-вращательное движение руки.

В схватке не должно быть разделения на ударные или бросковые действия, такое разделение необходимо лишь при изучении техники на начальном этапе, для анализа механики этих действий.

Вся техника  связана с вращениями. Строго говоря, все движения человека – вращения. Даже прямолинейное движение типа прямого удара создается вращением туловища вокруг вертикальной оси, плеча вокруг плечевого сустава и предплечья вокруг локтевого сустава.

Вращательный момент можно показать на примере бокового удара (крюк), и при броске подворотом с захватом за шею, где для выведения из равновесия боец толкает противника в шею внутренней стороной плеча  (швунг). С точки зрения биомеханики это является одним действием.  Отличие в том, удар завершает атаку, а такой толчок начинает, выводя из равновесия, далее вращение продолжается и в него уже вовлекается противник.

           С точки зрения биомеханики бросок это придание противнику вращения.  Противника надо перевернуть, для чего используется «пара сил». Кроме мышечной силы необходимо использовать и все другие (сила тяжести, трение, центробежная и центростремительная, инерция движений противника и др.) в пару сил, необходимые для осуществления вращения.  В принципе пара сил используется и при выполнении болевых приемов, к примеру – рычаг локтя наружу.

Смысл борцовского действия в ударе противником о землю при броске или сбивании на землю и занятии доминирующей позиции, контроле в форме удержания или болевого приема и захвата, удушение противника.

Захват должен быть плотным и натянутым, сравнение натянутая и свободно лежащая веревка. Необходимо виснуть всем телом на захваченную часть тела противника, захватывать необходимо определенные части тела, через которые можно контролировать противника, выводить его из равновесия, сбивать на землю, выходить на удушение и болевые приемы, наносить удары.

Перемещение – маневр, необходимо для осуществления удара или броска. Задачей перемещения является выбор дистанции или изменение ее. Каждое техническое действие применимо на «своей» дистанции, прямой удар кулаком руки  наиболее силен на средней дистанции,  если рука не успевает выпрямиться, вес не вкладывается в удар -  удар не опасен. Чтобы бросить противника или применить к нему болевой, удушающий прием необходимо находится вплотную к нему.  Если противник ограниченно владеет техникой приемов, то,  действуя на той дистанции, где он не может реализовать себя, вы получаете преимущество.

Тактика присутствует везде,  где человек ведет борьбу с человеком: на войне ли, в политической жизни, в самозащите,  в спорте и т. д. Тактика выступает как специфическое умение или как способность вести борьбу на основе понимания боевой обстановки в целом, учета действий и возможностей противника, индивидуальных особенностей и своего потенциала. Тактика состязательного боя  не выходит за пределы общего понимания о тактике. 

Тактика это построение боя во времени и пространстве; это разведка, принятие решения - каким образом атаковать и защищаться, исполнение решения и контроль результата.

В  любой состязательной системе рукопашного боя техника исполнения удара или броска соответствует понятию ключевого действия, основанного на анатомических особенностях человека. В тренерской школе Алексея Медведева существует особый подход к способу перемещения и организации тактико-технических действий в бою через специальные приемы передвижения.

Практика боя в различных условиях - спортивного зала, пересеченной местности, городских помещений, поединка и группового боя, с оружием и без - привела к рождению системы движений, называемой  "притоп". Насущная необходимость победы в бою изрекает непреложную истину  -  "Движение это жизнь". 

И напоследок – теория должна обобщать практику, а практика – подтверждать теорию. Хотя,  в конечном счете,  - «… не все ли равно, как я фехтую, главное – попадаю я  или нет…» Мишель Монтень «Опыты»)

 ПРИЛОЖЕНИЕ:

единый двигательный стереотип – уравновешенная, устоявшаяся система внутренних процессов, обуславливающая выполнения технического действия.

раскачка – принцип движения вольного бойца, постоянно быть в движении, не стоять на месте, не быть мишенью -  «сбивать прицел». В то же время перенос веса с ноги на ногу при раскачке обеспечивает создание конструкции удара «с присоединенной массой тела» и позволяет работать «связками» – «вкладываясь» в каждый удар или «заряжая»  тело для удара после уклона. Так же под раскачкой можно понимать способ выведения противника из равновесия для осуществления броска – «корчевание» – взять захват и раскачать из стороны в сторону, подобрать рычаг   и  перевернуть противника (с точки зрения биомеханики бросок понимается как придание противнику вращения).

инерционный реверс (маховик) -  принцип сохранения состояния движения путем изменения траектории или характера движения, передачи инерции движения от одних движущихся звеньев тела другим.   Осуществляется при помощи приемов вращения, выполнения  петель и восьмерок.  Простой шаг – начало движения - инерция шага переводится в уклон, финт или удар, инерция уклона используется для замаха при ударе, удар при промахе переходит в уклон, перемещение, следующий удар или захват для броска, сорвавшийся захват может служить как реверс для нанесения удара второй рукой и так далее. Движение не прекращается.

притоп и перетоп – наиболее яркие приемы движения, собственно и отличающие вольный бой от других направлений, так сказать «визитная карточка» тренерской школы Алексея Медведева. Двигательная основа, на которой строится рисунок боя, способы перемещения бойца по площадке, позволяющие менять уровни и направления движения на основе принципов раскачки и инерционного реверса. Приемы стабилизации движения, когда отталкивание ноги от поверхности производится  по возможности вертикально вверх, за счет чего нет скольжения, легче управление телом и смены направления движения при уменьшении времени сцепления с поверхностью.

 Вольного Вам Боя.