Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Экзамен с 10-1 кю включительно киокушин каратэ ИКО Часть 2 - Статьи - Карате Киокушин

     Экзамен на оранжевый пояс (10-9 кю) киокушин каратэ ИКО
I.  Техника
    1.  Кихон (базовая техника)
        Тачиката (стойки)
        Кокуцу Дачи, екоаши Дачи.
    2.  Идо (Базовая техника в движении)
        Движение вперед,  назад, повороты в Кокутсу Дачи и екоаши
        Дачи применяя одну из техник (Цуки,  Кери, Укэ) с или без
        повторений
    3.  Ката (формальные упражнения)
        Тайкиоку Соно Сан
        Сокуги Тайкиоку Соно и
        Сокуги Тайкиоку Соно Сан
II. Кондиция
    1.  Гибкость - из положения сед ноги врозь коснуться головой пола
    2.  Отжимания на кулаках - 30 раз
    3.  Прыжки из положения упор присев - 30 раз
    4.  Стойка на руках - 30 секунд
    5.  Подтягивания на перекладине - 5 раз
    6.  Удар ногой в прыжке по цели на уровне своего роста плюс 10 см
III.  Кумитэ (Бои)
    1.  Якусоку Кумитэ (обусловленный бой)
        Блок рукой против удара рукой
        Блок ногой против удара рукой
        Блок рукой против удара ногой
        Блок ногой против удара ногой
IV. Джиу Кумитэ (свободный бой): 30 секунд. Критерии: Рейги (этикет),
    Камае (стойка), Киай.
V.  Письменный экзамен.
      Экзамен на синий пояс (8-7 кю) киокушинкай каратэ ИКО
I.  Техника
    1.  Кихон (базовая техника)
        Тачиката (стойки)
            Hекоаши Дачи, Какеаши Дачи.
        Цуки
            Тетцуй Коми Каме, Тетцуй Орощи Учи, Тетцуй Хизо Учи,
            Тетцуй Йоко Джодан Учи, Тетцуй Йоко Чудан Учи,
            Тетцуй Йоко Гедан Учи,  укитэ, Шотэй Джодан Учи Шотэй
            Чудан Учи, Шотэй Гедан Учи
        Укэ
            Моротэ Укэ, Маваши Укэ, Шуто Маваши Укэ
        Кокю Хо (дыхание)
            Ибуки
    2.  Идо (Базовая техника в движении)
            Кокуцю Дачи: Шуто Маваши Укэ, Энкей Гьяку Цки
            Санчин Дачи: движение вперед, назад, поворот
            Киба Дачи: движение боком, вперед, назад, поворот
            Комбинации: Укэ-Цуки, Укэ-Кери, Кери-Цуки
    3.  Ката (формальные упражнения)
            Пинан Соно Ичи
            Пинан Соно и
            Санчин
II. Кондиция
    1. Гибкость - из положения сед ноги врозь  коснуться  головой
       плечачми
    2.  Отжимания на кулаках - 40 раз
    3.  Прыжки из положения упор присев - 40 раз
    4.  Стойка на руках - 40 секунд
    5.  Подтягивания на перекладине - 8 раз
    6.  Удар ногой в прыжке по цели на уровне своего роста плюс 15 см
III.Кумитэ (Бои)
    1.  Якусоку Кумитэ: Укэ Кайоши (блок и контратака) все комбинации
IV. Джиу Кумитэ (свободный бой): 60 секунд. Критерии: Рейги (этикет),
    Камае (стойка), Киай, Кокю, Сила, Выносливость
V.  Письменный экзамен.
http://www.japanserver.ru/

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)