Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Техника

   
Статьи 1 - 170 из 170
Начало | Пред. | 1 | След. | Конец | По стр. 
Атакующие действия руками

Базовая техника для всех ударов ногами

Базовая техника для всех ударов ногами

Базовая техника для всех ударов ногами. Часть 1

Базовая техника для всех ударов ногами. Часть 2

Базовые принципы исполнения формальных комплексов

Блоки. Часть 1

Блоки. Часть 2

Боевая стойка в тхэквондо
Прежде чем разберемся с вопросом, как правильно занять боевую стойку, вспомним, что могучий богатырь Антей проиграл свою роковую схватку с Гераклом только потому, что оторвался от земли.

Боевое применение шагов в поединке

Встречный удар. Часть 1

Встречный удар. Часть 2

Встречный удар. Часть 3

Действия защиты в тхэквондо
Формально тхэквондо может рассматриваться как система самозащиты. Исходя из этого, занимающиеся должны стремиться овладеть искусством выполнения защитных действий. Однако, защитные действия содержат в себе элементы атаки.

Джитай

Дыхание danjun

Закрытые стойки

Илле

Используемые части тела. Кулак

Используемые части тела. Нога

Используемые части тела. Открытая ладонь

Используемые части тела. Стопа

История создания комплексов (пумсэ)

Ката в тхэквондо

Комплекс Тхэгук-1-Д

Комплекс Тхэгук-2-Дянг

Комплекс Тхэгук-3-Дянг

Комплекс Тхэгук-4-Дянг

Комплекс Тхэгук-5-Дянг

Комплекс Тхэгук-6-Дянг

Комплекс Тхэгук-7-Дянг

Комплекс Тхэгук-8-Дянг

Конспективная таблица Тэгук Иль Джан

Конспективная таблица Тэгук Паль Джан

Конспективная таблица Тэгук Сам Джан

Конспективная таблица Тэгук Чиль Джан

Конспективная таблица Тэгук  И  Джан

Конспективная таблица Тэгук  О  Джан

Конспективная таблица Тэгук  Са  Джан

Конспективная таблица Тэгук  Юк  Джан

Контактирование в тхэквондо
Существуют определенные типы оппонентов в спарринге, которых очень трудно победить. В их число входят те, кто очень агрессивны, те, кто довольно быстро сокращает дистанцию и те, кто "ударяет и убегает". Эта статья освещает несколько простых решений применения контратак для этих типов оппонентов.

Контактирование против агрессивного оппонента

Контактирование против оппонента, применяющего тактику «бей и убегай»

Контактирование против оппонента, стремящегося сократить дистанцию

Контратакование

КОНТРАТАКОВАНИЕ

Корё

Кумган

Общая информация о стойках

Основные принципы тренировочной программы. Часть 1

Основные принципы тренировочной программы. Часть 2

Основные принципы тренировочной программы. Часть 3

Основные принципы удара рукой

Основные стойки таэквондо

Основные удары. Часть 1

Основные удары. Часть 2

Основные удары. Часть 3

Основные удары. Часть 4

Основные удары. Часть 5

Основные удары. Часть 6

Основы тхэквондо Часть 1

Основы тхэквондо Часть 2

Основы тхэквондо Часть 3

Основы тхэквондо Часть 4

Особенности выполнения ударов руками

Передвижение в таеквондо
Среди основных тактических приемов в тхэквондо, таких, как степ, челнок, раскрытие и сковывание стоек, маневрирование линией атаки, игра дистанцией, передвижения с угрозами, степ занимает ведущее место, что определяется требованием правил соревнований к соотношению ударов ногами и руками.

Передвижения в тхэквондо
Среди основных тактических приемов в тхэквондо, таких, как степ, челнок, раскрытие и сковывание стоек, маневрирование линией атаки, игра дистанцией, передвижения с угрозами, степ занимает ведущее место, что определяется требованием правил соревнований к соотношению ударов ногами и руками.

Передвижения в тхэквондо

Полги – и – чанг

Полги – иль – чанг

Полги – о – чанг

Полги – са – чанг

Полги – сам – чанг

Полги – чиль – чанг

Полги – юк – чанг

Право- и левосторонние открытые стойки. Часть 1

Право- и левосторонние открытые стойки. Часть 2

Предсоревновательная подготовка

Принципы тхэквондо. Собранность

Пробивающие удары

Прямой удар рукой

Психологическая подготовка к спарингу в тхэквондо
Человечество за свою долгую историю перепробовало множество методов преодоления чувства страха, возникающего у большинства людей перед боем и сопровождающего многих из них в процессе схватки.

Пьонвон

Рычаг кисти наружу. Ключевые моменты

Самозащита в таэквандо. Защита от захвата двумя руками за руку

Самозащита в таэквандо. Защита от захвата за отворот куртки - бросок скручиванием кисти.

Самозащита в таэквандо. Защита от захвата за пояс

Самозащита в таэквандо. Защита от захвата за руку (одноименный захват)

Самозащита в таэквандо. Защита от захвата за руку (разноименный захват)

Самозащита в таэквандо. Защита от захвата Нельсона

Самозащита в таэквандо. Защита от обхвата сзади поверх рук

Самозащита в таэквандо. Защита от обхвата спереди поверх рук

Самозащита в таэквандо. Защита от обхвата спереди поверх рук

Самозащита в таэквандо. Защита от обхвата спереди под руками

Самозащита в таэквандо. Защита от прямого удара ногой вперед

Самозащита в таэквандо. Защита от удара дубинкой сбоку

Самозащита в таэквандо. Защита от удара ногой, завершаемая броском

Самозащита в таэквандо. Защита от удушающего захвата двумя руками спереди

Самозащита в таэквандо. Защита от удушающего захвата правой рукой сзади

Самозащита в таэквандо. Техника бокового броска скручиванием кисти

Самооборона в современном Тхэквондо: живая сущность боевого искусства.
Статья написанна Авнером Вишнитзером - 3 Дан(ВТФ) и посвященна актуальной теме - потере боевой ценности, популярного во всём мире корейского олимпийского единоборства Тхэквондо(ВТФ).

Сила удара

Сипджин

Спарринг в тхэквондо

Специальные POOM стойки

Способы нанесения ударов. Часть 1

Способы нанесения ударов. Часть 2

Способы создания начала атаки на степе с изменением его ритма

Стойка Ап куби соги

Стойка Ап соги

Стойка Двит куби соги

Стойка Нарани соги

Стойка Пом соги

Стойка Пьени соги

Стойка Чучум соги

Стойки

Стойки в таэквондо - аннун соги

Стойки в таэквондо - годжун соги

Стойки в таэквондо - губуре соги

Стойки в таэквондо - губуре чунби соги

Стойки в таэквондо - гуннун соги

Стойки в таэквондо - гуннун чунби соги

Стойки в таэквондо - дуитбаль соги

Стойки в таэквондо - киоча соги

Стойки в таэквондо - моа соги

Стойки в таэквондо - моа чунби соги

Стойки в таэквондо - нарани чунби соги

Стойки в таэквондо - ниунца соги

Стойки в таэквондо - царе соги

Стойки в тхэквондо

Таеквондо - атака руками
Основные принципы удара:

Таеквондо - боевые стойки
Прежде чем разберемся с вопросом, как правильно занять боевую стойку, вспомним, что могучий богатырь Антей проиграл свою роковую схватку с Гераклом только потому, что оторвался от земли.

Таеквондо - защита руками
Тхэквондо создавалась, прежде всего, как система самозащиты. Именно поэтому столь большое внимание уделяется моральным аспектам занятий и правильности применения различных технических действий.

Таеквондо - одношаговый спарринг
Одношаговый спарринг - важное упражнение, поскольку конечная цель занятий в тхэквондо - овладение умением побеждать в реальном поединке посредством нанесения всего одного удара.

Таеквондо - основные стойки
Сила и красота атакующих и защитных действий во многом зависят от используемой стойки, поскольку стойка – это исходное положение для выполнения каждого движения в тхэквондо.

Таеквондо - свободный и спорт. спарринг
Свободный поединок - высшая форма спарринговой подготовки. В нем нет никаких ограничений относительно перемещений или применяемых приемов.

Таеквондо - ударные точки
В таэквон-до применяются различные части тела в качестве «оружия» спортсмена. В большей степени используются кисти рук, локти, ступни и колени ног.

Тактические действия в оборонительной стратегии при использовании степа

Тактические действия, связанные с обыгрыванием соперника на степе

Техника действий руками

Техника спарринга. Защита от бокового удара ногой

Техника спарринга. Защита от двойной атаки

Техника спарринга. Защита от двойной атаки 2

Техника спарринга. Защита от кругового удара ногой

Техника спарринга. Защита от обратного кругового удара

Техника спарринга. Защита от прямого удара ногой

Техника спарринга. Защита от удара сверху вниз с разворотом

Точки нанесения ударов

Тхэквондо: Подготовка к соревнованиям по тхэквондо
Одним из самых часто задаваемых учениками тхэквондо вопросов является: "Каким образом я могу подготовиться к соревнованиям?".

Тхэквондо: Рекомендации начинающим заниматься тхэквондо
Для того чтобы достичь высшего класса в тхэквондо в самые короткие сроки, вам необходимо помнить о следующем:

Тэбэк

Тэгук – и – джан

Тэгук – иль – джан

Тэгук – о – джан

Тэгук – паль – джан

Тэгук – са – джан

Тэгук – сам – джан

Тэгук – чиль – джан

Тэгук – юк – джан

Ударные точки ног
Необходимость специальной подготовки ударных точек ног становится более понятной, если учесть, что усилие, развиваемое мышцами ног, почти в два раза выше, чем усилие рук.

Удары руками - гуннун со банде чируги

Удары руками - гуннун со баро чируги

Удары руками - ниунца со банде чируги

Удары руками - ниунца со баро чируги

Формальные комплексы (Пумсе)

Формальные комплексы тхэквондо WTF

Чонгвон

 Техника атакующих действий 

 Техника защитных действий

  Секреты техники

Статьи 1 - 170 из 170
Начало | Пред. | 1 | След. | Конец | По стр. 

 
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)