Au
Malandro (Au
batido)
Au
Malandro: я действительно люблю это. Если Вы делаете попытку
Au,
и ваш плутоватый партнер идет для Cabecada (headbutt в ваш живот), он будет
наказанным вашими молниями-быстрыми ударами ногами. Захватите землю одной рукой
и прыгните. Теперь Вы крутите вашу грудь немного вверх и делаете складное
движение верхней ногой. Сначала более простым будет сохранить другую ногу
согнутой; позже, Вы можете пробовать сохранять ее протянутой. Теперь просто
понизитесь вперед. Эксперимент с ударом выше вашей головы вперед, пробуйте
различные углы между вашими ногами, делая разбиения и т.д.). Если все это вы
делаете без проблем, продолжайте движение к handstand, делайте Au Malandro во
встречном направлении, и понизитесь там. Voila, Capoeira колесо телеги.
Это
- действительно сложное движение. Для обучающихся целей я предлагаю, чтобы Вы
исполняли это движение с партнером, кто может давть Вам поддержку. Стойте перед
вашим другом; оба из Вас должны захватить каждого за руки (см. рис. правая рука
к правой руке). Теперь начинайте, как будто Вы пробовали Au (колесо телеги).
Если только Вы «в воздухе», крутите ваше тело немного вверх , сворачивают вашу
первую ногу к вашему лицу и не волнуются относительно другй ноги, если Вы
сохраняете устойчивый захват на предплечьи вашего партнера (и наоборот), Вы
можете сделать это перемещение с большой эффективностью(кпд). Я строго
рекомендую (что касается всех других движений также) практику перемещения в
обоих направлениях.
http://www.axedecapoeira.narod.ru/baza.htm