Role (Холе) - это круговое движение из положения сидя. Если
ginga - это связка для движений среднего и высокого уровней, то Role - это
связка для движений нижнего уровня. Холе может предшествовать Negativa и
следовать переход в джинга. Причем не только в джинга, но и другие связки можно
использовать с этим движением.
Итак, мы начинаем из положения присед на одной ноге, вторая
нога вытянута вперед и чуть согнута, одноименная с согнутой ногой рука
прикрывает голову от возможных ударов, а вторая создает опору на земле. Теперь
нужно начать вращаться в сторону опорной руки и одновременно переносить вес на
вторую ногу и руку...
Прокручиваемся вокруг своей оси и начинаем подъем. Тут
нужно помнить, что смотрим мы всегда в сторону партнера, т.к. пока мы повернуты
к нему задом, у него есть прекрасный шанс для атаки. Так что нужно заглядывать
"себе под ноги", пока проворачиваемся.
Итак, мы постепенно встаем, вращаясь, пока вновь не выходим
на средний и верхний уровень, и теперь можно снова начать джингу. Хотя, можно и
не выходить не джингу, а снова пойти на вращение :) Итак, Ginga, Negativa и Role
являются базовыми движениями, без которых невозможно двигаться дальше.
http://www.capoeira.zp.ua/moves/role.htm