Тодэ не возникло  из  буддизма  или  конфуцианства.  В  недалеком

прошлом Сёрин-рю и Сёрэй-рю были завезены из Китая.  У обоих этих

стилей есть сходные преимущества и достоинства,  которые я  хотел

бы  изложить  на бумаге,  прежде чем между ними появится слишком

много отличий.

1.Тодэ предназначено в первую  очередь  на  благо  здоровья.  Для

того,  чтобы защитить своих родителей или своего хозяина, следует

атаковать противника,  не думая о собствнной  жизни.  Hикогда  не

атакуйте  противника,  когда  он  один.  Если вы сталкиваетесь со

злодеем или хулиганом,  вам не следует  использовать  тодэ,  надо

просто  парировать  или  уклониться от его удара и посторониться,

уступая дорогу.

2.Цель занятий тодэ  -  сделать  тело  твердым,  как  камень  или

железо;   кисти   рук  и  ступни  ног  следует  использовать  как

наконечники стрел;  сердца должны быть сильными и храбрыми.  Если

бы  дети  начинали  заниматься тодэ с начальной школы,  то ко дню

призыва в армию они были бы хорошо подготовлены к военной службе.

Во  время  своей  встречи Веллингтон и Hаполеон обсуждали вопрос,

связанный с тем,  что "завтрашняя победа рождается на сегодняшних

площадках для игр".

3.Тодэ невозможно  изучить быстро.  Подобно медленно двигающемуся

волу,  способному в конце концов  пройти  тысячу  миль,  если  вы

будете заниматься серьезно каждый день, через три или четыре года

вы поймете,  что такое тодэ.  Сама форма ваших костей  изменится.

Тот,  кто будет заниматься,  придерживаясь нижеизложенных правил,

познает сущность тодэ.

4.В тодэ большое значение придается рукам  и  ногам,  поэтому  их

надо  тщательно  тренировать  на  макиваре.  Во  время тренировки

опустите плечи,  откройте легкие,  соберитесь  с  силами,  крепче

упритесь ногами в пол, а пальцами ног вцепитесь в землю, опустите

вашу  внутреннюю  энергию  (ки)  в  нижнюю  часть  живота  (сэйка

тандэн). Упражняйте каждую руку не менее ста или двухсот раз.

5.При отработке  стоек  тодэ  убедитесь  в  том,  что  ваша спина

прямая,  опустите плечи,  сконцентрируйте всю свою силу в  ногах,

стойте твердо и опустите внутреннюю энергию в нижнюю часть живота

(верхняя и нижняя части его должны быть напряжены и  представлять

одно целое).

6.Следует отрабатывать   приемы  внешней  техники  тодэ  один  за

другим,  многократно.  Так  как  эти  приемы  передаются   устно,

обратите  внимание  на  их  объяснение и решите,  когда и в какой

ситуации можно было бы их применить.  Сблизьтесь, отразите атаку,

одновременно  нанося  встречный удар,  освободитесь - это правило

торитэ (освобождения рук).

7.Вы должны решить,  какова  цель  занятий  тодэ  -  оздоровление

организма, или повышение вашей профессиональной подготовки.

8.Во время  тренировки  вам  следует представить,  что вы на поле

битвы. Блокируя и нанося удары, смотрите на противника пристально

и  свирепо.  Опуститу  плечи и напрягите тело.  Теперь блокируйте

удар противника и бейте!  Все тренировки должны проходить с таким

душевным  настроем:  в  этом случае,  оказавшись действительно на

поле боя, вы, конечно, будете во всеоружии.

9.Hе перенапрягайтесь  во  время  тренировок,  потому  что   ваша

внутренняя  энергия  (ки)  поднимается  вверх,  ваше лицо и глаза

покраснеют, и ваше тело будет травмировано. Будьте осторожны.

10.В прошлом  люди,  которые  владели  тодэ,  жили  до   глубокой

старости. Это объясняется тем, что занятия тодэ укрепляют кости и

сухожилия,  способствуют улучшению работы пищеварительных органов

и благоприятно влияют на кровообращение. Поэтому впредь все уроки

физкультуры начиная с  начальной  школы  должны  базироваться  на

изучении тодэ.  Если это будет осуществлено на практике и введено

в обиход,  я думаю,  у нас появится множество мужчин,  каждый  из

которых сможет противостоять десяти агрессорам.

Исходя из  всего  вышеизложенного,  по моему глубокому убеждению,

все студенты Окинавского префектурного  педагогического  колледжа

должны  заниматься  тодэ,  для  того  чтобы  по его окончании они

смогли обучать детей в школах точно так же,  как их этому  обучал

я.  В  течении  10  лет  тодэ  распространится  по всей Окинаве и

центральной  Японии.  Это  послужит   ценным   вкладом   в   дело

милитаризации общества.  Я надеюсь,  что вы тщательно изучите мое

послание.

Анко Итосу,  41-й  год  эпохи Мэйдзи,  год Обезьяны (октябрь 1908

года)
http://japanserver.ru