Небольшой мешок или
груша с песком или горохом. Кожаная покрышка груши наполняется до половины
речным крупным песком, хорошо просушенным, или горохом. Груша подвешивается на
блоке к потолку зала на высоте подбородка или живота тренирующегося и служит для
тренировки апперкотов. Работа производится так же, как на большом мешке, с
перемещениями и в специальных перчатках.
Растяжной мяч.
Растяжной мяч представляет собой обыкновенный мяч футбольного типа,
прикрепляемый резиной к полу и потолку зала.
Благодаря большой
амплитуде колебания на растяжном мяче лучше упражняться в длинных ударах, как
прямых, так и свингах. В настоящее время груша почти целиком вытеснила растяжной
мяч из употребления.
История