Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Джиу-Джитсу СВЕЧА

Вступление

Мое движение по пути боевых искусств - это шаги. Множество шагов. Не все они направлены в одну сторону, но все они являются МОИМИ шагами, моими собственными победами и поражениями, моими колебаниями.

Мне очень нравится сравнение с горными вершинами. Когда мы стоим внизу, то видим перед собой сияющую вершину, недосягаемую и потому великолепную. Затратив большое количество труда, мы поднимаемся на вершину, стоим, оглядывая все вокруг, и внутри нас - торжество, радость победы. Вскоре мы замечаем, что есть и другие вершины, куда более высокие, чем только что покоренная. Но для того, чтобы взойти на них, нам вначале следует... спуститься.

Весь мой путь состоит из подъемов и спусков. И чем выше я поднимаюсь, тем больше приходится спускаться перед покорением очередной вершины. Главное, как мне сейчас представляется, не остановиться на одной вершине, не испугаться нового подъема (вернее, спуска!). Ведь никто не отнимет у нас нашего опыта прошлых подъемов, нашего закаленного разума и тела?..

Все здесь изложенное является моим взглядом на те вещи, о которых я рассказываю, с высоты своей вершины. Как знать, быть может, с другой вершины я буду видеть все иначе...

Свеча

Начало занятий нижеописанной техникой для многих, кто до этого практиковал какие-либо боевые искусства, покажется вот таким спуском с вершины. Это надо преодолеть; это временно...

Вначале задача стоит простая - любой ценой потушить свечу. Самую обычную свечу. Самым обычным ударом руки. С одной стороны, это очень простое упражнение: нужно всего лишь встать рядом со столом, на котором стоит подсвечник с горящей свечой, и ударить рукой таким образом, чтобы волна, образовавшаяся от удара, погасила пламя.

Это очень просто, и получится практически у всех если не в самый первый день, то во второй... Проблема только в том, что дистанция от руки до пламени в момент удара будет очень мала, а у некоторых - настолько мала, что рука почувствует тепло...

Причем левая рука у большинства людей поначалу будет работать по свече эффективнее, чем правая. Это связано с неодинаковой силовой подготовкой, асимметричностью организма. Правая рука - рабочая, она сильнее левой, зато левая - благодаря этому - куда резче и быстрее.

Неудача первых дней не должна повлиять на рабочий настрой - редко когда удается достичь хорошего результата сразу. Подождите несколько дней, даже если за 10 минут работы в эти дни вам удается погасить пламя лишь единожды; уверяю вас, результат будет.

Главное в этом - не делать перерывов. Надо непрерывно работать над собой, каждый день, каково бы ни было настроение и какова бы ни была усталость - физическая или духовная.

Техника

 

Как нужно наносить удар, способный погасить пламя? Очень просто. Рука должна стать словно змеей - гибкой и стремительной в движении и абсолютно неподвижной в момент касания. Хотя в данном случае термин "касание" лучше всего, на мой взгляд, заменить термином "освобождение". Мы освобождаем энергию (ее часть), сосредоточенную внутри нас, в тот краткий миг, когда хотим выполнить действие (в данном случае - погасить свечу).

Я рекомендую начать отработку этой техники в произвольной право- или левосторонней стойке, руки в положении kamae (см. фото выше).

Рука двигается одновременно с корпусом и ногами. Хотя поначалу можно попробовать подключать их не сразу, чтобы прочувствовать разницу в качестве исполнения техники: начните только с руки, затем подключите к удару бедро, а затем - ноги. В момент освобождения энергии рука должна замереть на долю секунды (или же на чуть большее время - неважно), должна стать совершенно неподвижной (кимэ). Это при должной практике обеспечит непрерывный узконаправленный поток энергии до цели.

Рост

Со временем дистанция, на которой у вас получается гасить свечу, будет увеличиваться. Из моего личного опыта: за два месяца непрерывной (!) практики расстояние с 1 - 2 см выросло до 15 - 30 см. А один раз было даже нечто, что я не могу объяснить: в середине практики я как будто преисполнился энергии, каждый удар стал гасить свечу (против обычных 1 - 2 успешных на 5 - 10 ударов), и я смог увеличить дистанцию практически вдвое - до 40 - 50 см. Правда, это было всего один раз, но я надеюсь, что при постоянной работе я смогу вновь и вновь вызывать такие состояния, а в дальнейшем - и управлять ими.

Чего и вам желаю. А также - продолжения вашего Пути.

Самый главный вопрос

Зачем это все нужно? Вот на этот вопрос я отвечать не стану, ибо ответ на него целиком и полностью зависит от вашего понимания боевого искусства. Сколько людей - столько и ответов...

На фотографиях - Берест Павел, 1 дан джиу-джитсу, инструктор Сибирской ассоциации джиу-джитсу.

Александр Ласкин

http://jiu-jitsu.nsk.su/letters/candle.shtml

 

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)