Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


От белого пояса до черного и обратно. Часть 1 - Статьи - Карате Ашихара

Что означают поклоны
Поклоны, в зале, означают не просто обычное приветствие, они несут в себе смысл "уважения", "решимости". Следовательно, вне зависимости от того есть кто-то в зале или нет, следует поклоном выразить уважение "додзё" - месту, где вы будете совершенствоваться, богу боевого искусства.
Точно так же и слово "ОС" является просто ответом, означающим "согласие". Следует понимать, что, этим словом человек, выражает свое состояние готовности к изучению каратэ, что он будет "стараться", "терпеть", "выдерживать" и "преодолевать".
Сэйдза и Дза-рэй.

Ф.1 расстояние между коленями           Ф.2 правильно                      

      Ф.3 неправильно
В Японии эта поза имеет многовековую историю. Она используется также и в практике "Дзэн медитации" сидя и является базовой позой для приведения в равновесие психологического и физического состояния и достижения духовного успокоения.
В этой позе расстояние между коленями составляет два кулака (Фото 1), ступни не накладываются друг на друга, чтобы можно было быстро встать.
                  
   Ф.4 правильно                        Ф.5 неправильно
В Ашихара оба кулака располагают у основания бедер. Плечи опущены, мышцы шеи ровно вытянуты, подбородок втянут.
Поклон в позе "Сэйдза" называется "Дза-рэй".
      
            Ф.6 правильно          Ф.7 неправильно          Ф.8 правильно                   

        Ф.9 неправильно
Поставить оба кулака перед собой и подать верхнюю часть тела вперед (Фото 6). Следите за тем, чтобы спина не сгибалась как, например, на Фото 7.
Следует смотреть на партнера, но при этом голову поднимать нельзя (Фото 8). Следите за тем, чтобы шея не изгибалась, и не приподнимался таз, как это, например, показано на (Фото 9)
Примечания:
Поклоны в додзё - яп. "рэй" 
Бог боевого искусства - яп. "синдзэн" 
ОС - Слово "ОС" записывается двумя иероглифами "" Первый иероглиф означает "давить", "пытаться преодолеть", второй "терпеть", "выдерживать" 
Сэйдза - Сидеть прямо 
Дза-рэй - Поклон сидя 
"Медитация сидя" - яп. Дзадзэн
  "Естественная поза"       и        "поклон стоя"
 
Ф.10 правильно                     Ф.11 неправильно
 
Поставить ноги на ширину плеч, кулаки расположить на уровне пояса (Фото 10). Следует стоять прямо и не вкладывать силу. Эта поза и называется "Сидзэнтай".
Поклон в этой позе называется "Тачи-рэй"
     
                  Ф.12                           Ф.13                                   Ф.14 вид сбоку
Поклон стоя выполняется следующим образом. Взгляд направлен вперед. Скрестить руки перед грудью (Фото 12), и когда оба кулака вернуться в исходное положение, в тот же момент верхнюю часть тела следует подать вперед (Фото 13, 14).
Примечание: Поклон делается точно так же как и в "дза-рэй".
     
                   Ф.15                               Ф.17                                    Ф.18
На Фото 15 показана часто встречающаяся ошибка. Руки следует обязательно скрещивать перед грудью.
Спина должна быть ровной как показано на Фото 14, а не согнутой, как на Фото 17. Голова не должна приподниматься, как, например на Фото 18.
Примечания:
Естественная поза - яп. "Сидзентай" 
Поклон стоя - яп. "Тачи-рэй"
http://www.samu-rai.h10.ru/
 

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)