Михаил Шилов
Всего сообщений: 4
Дата регистрации: 19.10.2009
|
Создано:
03.08.2011 17:55:11
|
 |
Всем привет, Друзья!
Те из вас, кто практикуют ударно – прикладные дисциплины прекрасно понимают и знают, что самое лучшее и универсальное оружие – ваши собственные кулаки и голени, которые настолько закалены, что имея прочность дубины и молота реально способны разрушить агрессивного нападающего.
И все же…
Есть и те, кто самостоятельно приступили к данному процессу закалки, или делают это способом ОБС (Одна Баба Сказала) – посмотрев телепередачи и репортажи.
Но в этих телепередачах и репортажах – цель – привлечь туристов или клиентов. В связи с чем число участников форума, получивших при подобном занятии серьезные травмы неуклонно растет.
Это и разбитые кулаки, повреждения кожных покровов, мягких тканей, всевозможные травмы связочного аппарата суставов и самих суставов.
Джентльмены и леди!.
Не стоит уподобляться человеку, который сидит на сучке дерева и пилит его.
Потому что полученные при таком самостоятельном подходе к вопросу закалке кулака и голени травмы обязательно скажутся с течением времени и доставят с годами еще больше проблем, чем непосредственно после пролечивания их сразу после получения травмы.
Сегмент 1.
Как выковать естественное оружие – железный кулак и железную голень и избежать травм. Курсанты сразу же приступают к практике. С первых минут занятий начинается работа на снарядах под контролем инструкторов. На данном сегменте каждый курсант полностью проходит основные моменты и алгоритмы по закаливанию кулака жестким способом номер один. Аналогично проводятся схемы алгоритмов по закаливанию голени.
Тренировки осуществляются по комплексам:
- кулаком без защиты и кулаком в бинтах или снарядных перчатках
- отработка на макиварах «Камертон Шилова»
- отработка на жестких и полужестких мешках
- упражнения на укрепление кисти с яварой, эспандером и резинками
- отработка на МДМ (многофункциональной динамической макиваре) Таранная
- самомассажВо время этих упражнений одновременно проводятся психологические тесты, помогающие курсантам избавиться от неуверенности в своих возможностях, от страха, от рассеянности внимания (глазные тесты, счетные тесты, алфавитные тесты и т.д.)
Сегмент 2.
Как поднять свой боевой дух и почувствовать свое превосходство над противником.
«Да» и «Нет» собственной интуиции – как принять нужное решение. «Глазные» тесты – техники для атаки, вербальные конструкции для подавления агрессивности противника…
В данном сегменте меньше всего затратных физических упражнений, но много работы для ума во время движения.
Инструкторы периодически закрепляют новые навыки на практике со снарядами – мешками, макиварами, на падах и щитках.
Сегмент 3.
Вот. То самое. Ради чего все и затевалось.
Ситуационная практика.
- Если вам хлопнули бутылкой из-под газировки по лицу (лица не испортят – за этим тщательно следят)…
- Наорали, нахамили, унизили и насмеялись…
- Сразу налетели вчетверолм и не слушая никаких уговоров попытались завалить и отпинать (без ущерба для здоровья – за этим тщательно следят)…
- Предложили вам то, о чем вы так сожалели как о потерянном (и снова насмеялись, нахамили, и дернули за штаны или юбку книзу…)
- Если перед вами извинились, пожали руку, и отвернувшись при расставании… съездили по шее (травмы не будет – за этим тщательно следят)…
- То инструкторы помогут вам быстро вспомнить и реализовать то, чему обучали на первых двух сегментах.
Это и есть КВН МСК (Клуб Веселых и Находчивых Мешков С Кулаками)!!!
Читайте внимательно дальше >>>>>
http://www.budoshin.ru/
http://www.budoshin.ru/index.php/proekty/seminary.html
_________________
http://www.budoshin.ru
http://www.budo-blog.ru
http://www.makiwara.ru
http://www.budoshin.ru/kulak
http://www.budoshin.ru/iron_shank
МАСТЕР-КЛАССЫ МИХАИЛА ШИЛОВА ПО РАБОТЕ НА МАКИВАРЕ И УКРЕПЛЕНИЮ УДАРНЫХ ПОВЕРХНОСТЕЙ НА ПРАКТИКАХ У СЕРГЕЯ БАДЮКА
13.07.2011
Зимой и вот совсем недавно ещё раз мне довелось провести мастер-классы на практиках у Сергея Николаевича Бадюка.
Спасибо большое Сергею Николаевичу, что многое делает бесплатно для парней, которые хотят заниматься боевыми искусствами. В том числе, приглашает мастеров, которые абсолютно бесплатно проводят мастер-классы и семинары.
Видео с зимней практики (основная тема – постановка глубокого удара) >>>>>
http://www.youtube.com/watch?v=qXj3TR7dPtQ
Видео с недавней летней практики (основная тема – комплексная проработка и укрепление кулака) >>>
1) http://www.youtube.com/watch?v=PtWM8EVtCq4
2.1) http://www.youtube.com/watch?v=p1HLfr0z1c0
2.2) http://www.youtube.com/watch?v=7o-5QGEPGpw
3) http://www.youtube.com/watch?v=FqGjuTyuDIM
|
